Beste dieet

Extreem afvallen

Extreem afvallen

Vooral aan het begin van een nieuw jaar zijn er veel mensen die af willen vallen. Sommige zijn wijs en weten dat het een tijdje kan duren om enkele kilo’s af te vallen.

Er zijn echter ook mensen die gaan voor een drastischere aanpak en dat zijn mensen die in een hele korte tijd een heleboel kilo’s willen verliezen. Dat dit niet al te goed is voor de gezondheid en de kans vergroot dat je na het afvallen weer net zo snel je oude gewicht bereikt weten ze niet of proberen ze dan maar te negeren.

Is extreem afvallen goed voor de lijn?

Laten we eerlijk zijn, de meeste mensen willen afvallen om er beter uit te zien. Dat het ook nog eens goed voor de gezondheid is, komt al snel op de tweede plaats. Maar dat extreem afvallen niet goed voor de gezondheid is weten veel mensen wel, maar dat het ook slecht voor de lijn is, weten weer minder mensen. Als je heel erg extreem gaat afvallen dan gaat je lichaam namelijk in de zogenaamde spaarstand. Extreem kan je beter onder begeleiding doen in een wellness kuuroord of afslankkliniek. Bekende kuuroorden zijn:

  • Thermen Veluwse bron
  • Stadsparkhotel in Bergen op Zoom
  • Zwaluwhoeve in Harderwijk

Wat doet de spaarstand met je lichaam?

Zodra je lichaam in de spaarstand gaat, dan gaat je lichaam heel erg zuinig om met alle energie die het lichaam binnen krijgt. Je lichaam doet dit namelijk om te overleven en je lichaam heeft dus zeg maar niet door dat er geen voedsel te vinden is zoals vroeger bijvoorbeeld, maar dat je weinig eet om af te vallen. Door deze spaarstand wordt afvallen een stuk lastiger, want je hebt ook een stuk minder energie nodig. Je lichaam gaat dus beter en netter om met de energie die het binnen krijgt.

Fitness en afvallen

Het is aan te raden regelmatig te bewegen. Wist u dat spieren in 'ruststand' ook energie verbruiken? Veel mensen hebben voor spieropbouw baat bij fitness apparaten van verschillende goede merken, zoals: